miércoles, 21 de julio de 2010

Como calcular tu peso ideal

Estaba respondiendo a un comentario sobre mi articulo Como bajar de peso despues del emabrazo, y decidi buscar informacion sobre el peso ideal.

Cada persona tiene un peso ideal basado en su estatura y otros factores como estilo de vida, estado de salud, etc.

En esta página puedes calcular tu peso ideal y además obtener información sobre la cantidad de calorías que deberías consumir al idea basada en las actividades que realizas.

Un limitación es que solo puedes elegir una actividad como tu favorita. Yo hago muchas cosas pero elegi lo que más hago. ¡Y me di cuenta que debería consumir menos calorías de lo que pensaba!

Sin embargo, yo no subo de peso y me mantengo en el rango de mi peso ideal. Eso puede significar que las otras actividades que realizo queman las calorías que consumo. Pero también puede ser que consuma menos calorías de las que pensaba, después de todo.

Si estás queriendo bajar de peso, saber cuánto necesitas bajar es importante. Usa esta herramienta para calcular tu peso ideal y obtener más informacón. El sitio esta lleno de información valiosa asi que aprovéchalo.

Hasta la próxima, manten a tu familia sana,
Angelica